We staan stil bij de natuur EN bij onszelf.
Provinciaal domein Bergelen, ideaal voor een stiltewandeling: we hebben extra aandacht voor de natuur en voor onszelf; We zien, horen, voelen en ruiken het bos. We proberen onze gedachten die niets met de wandeling te maken hebben, los te laten. We proberen niet te denken in termen van 'moeten', maar van 'mogen'. Mindfulness gaat niet over wereldvreemd denken. We proberen bewust te voelen hoe ons lichaam reageert op alledaagse dingen, op ons ontbijt, genieten van een douche, van wandelen, fietsen. We staan stil bij hoe zacht het mos is op een boomstam. We kijken rond om en omhoog en zien nog een nestkastje, of hoe er op een afgezaagde stam nieuwe scheuten ontstaan. Door oefenen gan we intenser om met wat dit doet met ons. En achteraf genieten we intens verder...van elkaar en van onze koffie met dessertbord.
Wie kanker had, weet wat dit betekent: Iedereen heeft 2 levens: het tweede begint als we beseffen dat er maar 1 hebben. Dan denken we: hadden we maar vroeger beseft waar het echt om draait in het leven: we maken ons minder bezorgd en genieten van de natuur, van wat het leven ons biedt en van mensen die iets betekenen voor ons.
2025-11-30 00:00:00